《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
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一名有权势的女商人与地下世界的交集威胁到她的政治抱负，随之而来的权力斗争可能让她付出一切代价。
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