查克（汤姆?汉克斯 Tom Hanks饰）任职于美国联邦快递，他系统工程师的职业决定了他的生活忙碌、自律、充满时间紧迫感。而查克总能把一切工作都井井有序的安排在每天的日程里，时间就在他的控制之下。他无暇顾及的只是女朋友凯莉（海伦?亨特 Helen Hunt 饰）。 一场飞机失事改变了这一切。所有人都以为查克丧生于这场灾难中，然而事实上他活了下来，被困在一个荒无人烟的小岛上。荒岛上的生活就连吃喝都成问题，查克成为了现代鲁滨逊。但另一方面，他在这里却因为与大自然依存，与险境搏斗，与孤独作伴，与饥饿抗争，得到了以前从来没有领悟到的感受。当他回到现代社会时，人生有了新的开始。
蕾切尔（艾米莉·布朗特 Emily Blunt 饰）有着严重的酒精依赖症，为此，丈夫汤姆（贾斯汀·塞洛克斯 Justin Theroux 饰）离开了她，和名为安娜（丽贝卡·弗格森 Rebecca Ferguson 饰）结婚，没过多久，两人有了爱情的结晶，这令无法生育的蕾切尔痛彻心扉。 每天，蕾切尔都会搭乘火车进城，车窗外一闪而过的画面中，美丽的女子梅根（海莉·贝内特 Haley Bennett 饰）的身影吸引了蕾切尔的注意。年轻美丽的梅根住在舒适的大宅之中，有着英俊的丈夫斯科特（卢克·伊万斯 Luke Evans 饰），两人恩爱有加，她拥有着蕾切尔渴望但无法拥有的一切。然而某日，蕾切尔震惊的发现梅根竟然在和一名陌生男子偷情，而没过多久，报纸上便刊登出了梅根失踪的新闻。
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