来到香港讨生活的大陆武术高手阿金（杨紫琼 饰）起初只能去摄影棚做电影替身演员，由于身手不凡又能吃苦，不久她就成为女武师，与武术指导霹雳（洪金宝 饰）成为配合默契的搭档。阿金偶识SAM（黄家诺 饰）后堕入爱河，离开片场随SAM来到深圳，协助他料理卡拉OK厅的生意，慢慢发现自己在SAM心中的位置类似看场子的“保镖”，加上SAM风流成性，阿金在忍无可忍之时带着心伤离开深圳回到香港曾投摄影棚生活，并在霹雳的鼓励帮助下，重建信心很快找回自己。 不久霹雳在一次调停武师之间的冲突时被黑帮杀死，他的儿子亚朗也面临被杀害的危险，紧急关头，阿金面无惧色携带亚朗同黑帮展开了一场生死搏斗。
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极品家族好事成双，祸不单行。老夫少妻的关键和麦小小顺理成章有了小孩，无奈却摆不平心有不甘的前妻；小夫妻关辛和华向强意外怀孕，隐婚后遗症，被旁人误以为“私生子”。两人养小孩就像玩。孩子一出生，网上各种育儿宝典，小两口一一尝试。襁褓中萝莉正太嗷嗷待哺，两对极品爸妈却忙着把自己的育儿日志写在朋友圈里，赢得无数回应。在这场乌龟战蜗牛的育儿拉力赛中，评委是邻居一对儿把宠物当孩子的丁克夫妻，却因突然萌生的“造小人”念头击中，从此开始了各种啼笑皆非的尝试。
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