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农场主贝利叶夫妇和他们的儿子都是听障，日常工作和生活都要依靠女儿宝拉充当手语翻译。宝拉的音乐老师发现了她的天赋，鼓励她去参加法国电台的歌唱比赛。向往着去巴黎继续音乐之路的宝拉将与家人分离。这个人生必经的成年礼，对于贝利叶一家有着更为特殊的意义。

随着食品和能源价格的上涨，杰米·奥利弗（Jamie Oliver）带着节目《杰米·奥利弗极简烹饪》回归，提供聪明的食谱、技巧和窍门，帮助在厨房中降低成本。在烹饪一些对钱包友好的美味食谱的同时，杰米揭示

罕有人知的小岛，冲浪爱好者们的乌托邦。小方（许伟豪 饰）隐瞒着过去的秘密，袁泳（黄炎 饰）逃离了父母的安排，杨帆（王悦伊 饰）在未知彷徨中寻找未来的方向；开冲浪店的东滨（李康生 饰）迎来送往，彼此陌生的人在那里相遇、相知，用微弱的光照亮着彼此，共同谱写一曲暧昧模糊、情谊真挚的浪人情歌。