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李智峰（李凡秀 饰）曾在奥运会上获得过举重铜牌的好成绩，然而，艰苦的训练超过了他身体所能够承受的负荷，最终，李智峰只能遗憾的离开了心爱的赛场。之后，李智峰来到了一座位于农村的女子高中内，成为了那里的举重队教练，李智峰发现举重队训练的方式充满了问题，如果照这样练下去，非但成绩不会提高，还会使队员们受伤。 力大无穷的英子（曹安 饰）、将考上哈佛视为理想的树玉盅（李索菲 饰）、精心照料生病母亲的丽水（崔文卿 饰），拥有火爆身材的敏熙（李尹熙 饰），这些性格迥异但同样善良的女孩子们，她们对于举重的热情激发了李智峰的斗志，在李智峰的带领之下，一行人以奥运会金牌为目标，开始了努力。
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从今天起，有点天然呆的灯里（三上枝织 配音）正式成为一名初中生，开学第一天灯里加入了好友京子（大坪由佳 配音）和结衣（津田美波 配音）所在的“娱乐部”。所谓娱乐部，其实她们只是占领了已经废部的茶道社办公室，社团活动也只不过是各种优哉游哉的喝茶闲聊。灯里的同班同学千夏（大久保瑠美 配音）因为憧憬着隶属茶道社的姐姐，阴错阳差地加入了她们。 四名少女在娱乐部度着轻松欢乐、又带点百合情节的日子，京子极其喜欢外形可爱的千夏，千夏则喜欢着很会照顾人的结衣。这样一来，身为主人公的灯里无形中受到了冷落，大家在娱乐部展开了讨论会，结果会引发什么样的爆笑故事？同时，擅自占用教室一事，引来了学生会的关注，娱乐部会面临废部危机吗？