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顺利升入高中的少年富樫勇太(福山润 配音)在初中时代曾是暗黑系的中二病患者,当年他自称黑炎之主人,自我感觉良好地度过了无厘头的中学生活。但是此刻他“痛改前非”,将这段经历看作不堪回首的耻辱过去,为
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深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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