节目是一档观察类情感推理真人秀。第三季节目将挑选数8名性格迥异，各具魅力的单身年轻人从烦嚣的城市，来到被绿水青山包围的云南大理，放下工作，朝夕相处16天，度过人生中一个浪漫的悠长假期并展现当下年轻人最真实的相处模式和恋爱方式。节目邀请伊能静、张继科、朱正廷等明星嘉宾作为恋爱观察团，反观几位素人单身男女日常相处的生活细节，推测他们的情感变化和关系走向，为当代年轻人传递和倡导积极正向的恋爱观。
影片以一对警务人员情侣为切入点，以二人的情感故事以及逆行经历为主线，父女亲情、医患友情、医者仁心、刑事侦查为支线，透过大量第一视角真实还原抗击疫情最紧张时期在广州、武汉等地医护人员、铁路公安干警舍生忘死、可歌可泣的感人故事。
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