大侠霍元甲头七之日，日本虹口武道场翻译胡恩（魏平澳 饰）受铃木宽（桥本力 饰）委派，带人上精武馆挑衅。霍元甲五弟子陈真（李小龙 饰）不堪其辱，孤身赴武道场应战，大败数十人。铃木宽大怒，派人打砸精武馆，并限三天交出陈真。为保陈真性命，大师兄（田丰 饰）命令陈真离开上海。当夜，陈真意外发现师父被毒害的线索，盛怒之下手刃凶手（黄宗迅 饰）及其内应（韩英杰 饰），并决定挖出幕后主使……
看似拥有完美人生的尹亦可，过着理所当然的35岁生活，无论在公司还是在家里，总能够周全妥帖，如同永不疲惫的神奇女侠一般，照顾着身边每一个人，却唯独忘了温暖自己。直至在便利店一角偶遇儿时经常去家里蹭饭、现在已是一位阳光少年的徐光兮，一抹阳光照进了她的内心。徐光兮留学归国后再遇亦可，儿时的依赖不知不觉变成了难以抑制的心动，但追逐亦可对于光兮而言并不是件容易的事，这意味着承受飞速快进的人生进度和超负荷的现实压力，但因为爱，在漫长岁月中，光兮变得愈发成熟，重新调整好步伐，坚定地走向亦可。两颗悸动的心一点点地靠近，也明白了最好的爱情不是相互牺牲，而是相互吸引，相互尊重，让彼此都能成为更好的人。
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