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查克（汤姆•汉克斯 Tom Hanks饰）任职于美国联邦快递，他系统工程师的职业决定了他的生活忙碌、自律、充满时间紧迫感。而查克总能把一切工作都井井有序的安排在每天的日程里，时间就在他的控制之下。他无暇顾及的只是女朋友凯莉（海伦•亨特 Helen Hunt 饰）。 一场飞机失事改变了这一切。所有人都以为查克丧生于这场灾难中，然而事实上他活了下来，被困在一个荒无人烟的小岛上。荒岛上的生活就连吃喝都成问题，查克成为了现代鲁滨逊。但另一方面，他在这里却因为与大自然依存，与险境搏斗，与孤独作伴，与饥饿抗争，得到了以前从来没有领悟到的感受。当他回到现代社会时，人生有了新的开始。
蒂亚戈（法布里齐奥·本蒂沃利奥 Fabrizio Bentivoglio 饰）在电台勤勤恳恳工作了一辈子，如今却因为电台想要引进新鲜年轻的血液而遭到了替换，失望又愤怒的他选择了辞职。安吉拉在一场相亲中邂逅了一名年轻男子，他让安吉拉找到了恋爱的感觉，可是安吉拉没有想到的是，这个男孩竟然是自己闺蜜的儿子。 乔治年近五十，却有一个年轻貌美的女友，这令他的朋友们感到非常的羡慕。然而，不知足的乔治却偏偏爱上了和他年龄相近的理疗师，他隐瞒了自己并非单身的事实，同她偷偷的约会。老去是每个人都无法避免的命运，究竟是从容面对还是逃避？每个人都作出了不同的选择。