健身教练44话属于两人的教学

低配绑匪遇上了极品人质，威逼不成，反被人质利诱，替人质办了三件事的荒诞喜剧。

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作品以只能依靠维生仪器活着的少女「各务桂菜」为主角，在现实世界失去自由的她，只能在VRMMORPG「里亚德录」中四处探险。在因为仪器停止运作的意外中失去生命，没想到却转生到200年后的「里亚德录」之中。她将以高等精灵「葵娜」的身份，在新世界中旅行，尝试调查200年空白期间所发生的事件。

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