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在大部分西方国家里,午睡历来被看成是一种懒惰的习惯,为人所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地,加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制。虽然如此,这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡,认为午睡的确对身体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律,还有中国企业里的午睡习惯,并从科学的角度说明了午睡对人的重要性,最后由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们,要爱惜身体,最好的措施就是午睡。
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1996年的湘南某个山村,十一岁的小浩为了去看望两年没回家的父亲,决定独自一人前往深圳。小浩把自己的计划告诉最要好的三胖和小光,让他们帮自己一起筹集路费。筹集路费的过程并不顺利,先后遭到母亲的阻拦和村民的误解,但是倔强的小浩并没有放弃去深圳的目标。随后,又有小伙伴们加入到筹钱的队伍,大家都怀着同样的目的——去深圳。天真的小浩认为人多力量大,却没有想到事情变得越来越复杂。
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